自律神経乱れ注意報★【福岡×便秘×腸もみ】

3月、4月は自律神経が乱れやすい時期です。 

 3月は最高気温と最低気温の寒暖差が
10℃以上 そして4月は新しい職場や
仕事内容などで 無意識のうちにストレスに。 

ここ最近は、ガス腹さん、過敏腸さんが多いです。 

まずは朝起きた時に、そして寝る前に
深呼吸してください(^^)/ 

 それだけで脈は10～20下がります。 

 サロンに来てくださっている方は
「しまさんに言われて仕事中呼吸してないことに 気づきました」
 とよく言われます。 

 私も、施術中呼吸していないことに
気づいてハッとします(笑) 

腸もみの先生からもよく施術の練習中に
「しまさん！また呼吸が止まっていますよ！」
 って言われていました。

 呼吸が浅いと、肋骨の可動域が狭まり
胃が動きにくくなったり
肝臓への血流量が減って肝臓に元気が なくなったり、、、 

 もちろん呼吸が浅いと酸素も体中に巡りません 

カラダの60兆個の細胞に酸素と
栄養を届けるために 少しでも深い呼吸を♪ 

 取り込んだ酸素の95％以上は細胞内の
ミトコンドリアが使います。 

 ミトコンドリアは人のエネルギーをつくる工場です。 

 ミトコンドリアに酸素が届かないと
エネルギーが作られません。 

このエネルギーは車のガソリンと一緒。 

 動く、食べる、心臓を動かす、話す
すべてのエネルギーです。 

 代謝を上げるには
ミトコンドリアが元気であること
ミトコンドリアを増やすこと がカギ♪ 

 マッサージでもミトコンドリアは増えます。 

ミトコンドリアが多いのは
背中、太もも、小腸です！ 

腸活で代謝も上げていきましょう！ 

腸活サロンダンデライオン 

〒810-0004 

福岡市中央区渡辺通5-25-15地産ビル502 

 西鉄福岡駅から徒歩3分 

地下鉄天神南駅６番出口から徒歩10秒 

 インスタ: https://instagram.com/fumi_chokatsu?utm_medium=copy_link 

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