水分摂取量が500ml以下の方【福岡×腸活×腸もみ】

お水をしっかり摂取でいていない方は
ちょっと注意して頂きたい 未来の病気。

基本的にヒトは汗をかかなくても
動いていなくても 肺や体の表面から
が蒸発しています。

寝たきりのおじいちゃんでも
1日に900mlは 蒸発しています。

そんな中朝から動いて出勤して歩いて
働いて 帰宅して、家事をして、、 

 のお若い方たちがペットボトル1本分も
飲めていないとなると
カラダはカピカピ状態。 

 腎臓に負担がかかります。

最悪、人工透析になってしまうことも。

また膀胱は筋肉なので
尿の量が少ないという事は
尿を貯める筋肉も弱り 

夜にトイレに行きたくなって
眠れなくなったり 尿漏れのリスクもあります。

もちろんカチカチ便になってしまう可能性もあります。

基本お食事でも水分は摂れますが
お食事で「スープやお味噌汁も飲んでいます！」という方と
「マックのハンバーガーとポテト！」 という方では

栄養面だけでなく 水分摂取量にも問題アリです。

冬は気温が下がって水分摂取を忘れがちになる時期。

意識的にお水をとりましょう♪
あ、腸もみの施術前には
お手洗いに言って頂くのが おすすめです。

せっかくお腹をもむのに尿を我慢して
 筋肉に力が入ってしまってはもったいないので(^^)/ 

 腸活Salon dandelion
〒810-0004
福岡市中央区渡辺通5-25-15地産ビル502

西鉄福岡駅から徒歩3分
地下鉄天神南駅６番出口から徒歩10秒

インスタ: https://instagram.com/fumi_chokatsu?utm_medium=copy_link

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